Longfysiotherapie – Meten is weten
Binnen de longfysiotherapie kunnen we veel dingen meten. Denk hierbij aan de zuurstof in het bloed, of er slijm in de longen zit, of er voldoende kracht van de ademhalingsspieren is en of de ademhaling en ademfrequentie hoog of laag zijn. We beschrijven een aantal meetinstrumenten die wij regelmatig in zetten bij diverse longaandoeningen. Ausculteren […]
Wat doe je bij een diëtist?
1e intakegesprek bij de diëtist In de meeste gevallen wordt u doorverwezen door uw huisarts of een andere specialist. Tijdens het eerste gesprek (wat ongeveer 60 minuten zal duren) zullen we een aantal belangrijke dingen bespreken zoals uw situatie, ziektebeeld(en), medicatiegebruik en uw voedingspatroon en beweging. Ook is het mogelijk om in de praktijk een […]
Wat is longfysiotherapie?
Longfysiotherapie richt zich op patiënten met luchtweg gerelateerde aandoeningen. Bij longproblematiek kunt u denken aan: Door gebruik te maken van ademhalingstechnieken en door het oefenen van (grote) spiergroepen kan de benauwdheid en kortademigheid tijdens inspanning verminderen. Ook kan fysiotherapie helpen om slijm in de longen beter op te hoesten. De longfysiotherapeut doet dit door: Wilt […]
Carpaal tunnel syndroom
Word je ’s nachts wel eens wakker met slapende handen? Voel je dan tintelingen in de duim, wijsvinger, ringvinger en middelvinger? Dan zou het kunnen zijn dat je last hebt van carpaal tunnel syndroom. Wat is carpaal tunnel syndroom? Aan de handpalmzijde ligt een tunnel met daarin verschillende structuren zoals een zenuw en pezen. Deze […]
Tips om minder te snoepen tijdens sinterklaas
Wat is handtherapie?
Handtherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. De therapie richt zich op de behandeling van klachten aan vingers, hand, pols, elleboog en onderarm. Onze handtherapeut behandelt niet alleen problemen van pezen, spieren, banden, botten, gewrichten, zenuwen en huid. Ook kan je terecht als je geen pijnklachten hebt maar wel problemen ervaart met bijvoorbeeld het het […]
Krijg jij voldoende groenten binnen?
Volwassenen krijgen het advies om minimaal 250 gram groenten binnen te krijgen per dag. Maar hoeveel is 250 gram eigenlijk? En wees eens eerlijk, kom jij hieraan? Tips om meer groente binnen te krijgen: Op de afbeelding zie je hoeveel 250 gram groente per dag is. Door het slim in te delen, kom je al […]
Waarom zijn peulvruchten zo gezond?
Peulvruchten zijn zaden of de zaden met hun omhulsel. Onder peulvruchten vallen: Tofu, tempe en hummus zijn bewerkte peulvruchten. Waarom zijn peulvruchten zo gezond? Peulvruchten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Peulvruchten zijn verder rijk aan koolhydraten, eiwitten, B- vitamines en mineralen, zoals ijzer, calcium, molybdeen en fosfor. Peulvruchten bevatten […]
Wat doet een diëtist nou eigenlijk?
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding en gedrag, zowel bij ziekte als gezondheid. Je kan o.a. bij de diëtist terecht voor begeleiding bij het afvallen, maar ook voor voedingsadvies bij medische klachten zoals diabetes mellitus, een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, COPD, voedselallergie en het prikkelbaardarm darmsyndroom (PDS). Een diëtist is […]
Bewust boodschappen doen!
Bewust boodschappen doen helpt bij het maken van gezonde keuzes en tevens bij het afvalproces. We zetten hieronder een aantal tips op een rijtje: Gebruik onderstaand boodschappen lijstje om bewuster boodschappen te doen!Heb jij nog tips die voor jou goed werken? We horen het graag, zo helpen we elkaar!