Wat houdt een beweeggroep voor artrose in?
Een beweeggroep voor artrose is een speciaal samengesteld oefenprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut. In groepsverband werk je aan het verbeteren van je beweeglijkheid, spierkracht en conditie, op een veilige en verantwoorde manier.
De trainingen zijn afgestemd op mensen met artrose en houden rekening met jouw belastbaarheid en eventuele beperkingen. Hoewel de trainingen in groepsverband zijn, traint iedereen op zijn/haar eigen niveau.
Hoe ziet het programma er uit?
De fysiotherapeut begeleidt de beweeggroep en zorgt voor een deskundige en persoonlijke aanpak. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan:
1. Spierversterking
Sterkere spieren ontlasten de gewrichten en verminderen pijnklachten.
2. Verbeteren van mobiliteit
Oefeningen gericht op het soepel houden van gewrichten.
3. Conditie opbouwen
Werken aan uithoudingsvermogen voor dagelijkse activiteiten.
4. Balans en stabiliteit
Het verkleinen van de kans op vallen en blessures.
5. Pijnvermindering
Door verantwoord bewegen nemen klachten vaak af.
6. Advies en educatie
Inzicht in hoe je het beste kunt omgaan met artrose in het dagelijks leven.
Daarnaast biedt een beweeggroep ook sociale ondersteuning en motivatie, wat helpt om bewegen vol te houden.
Vergoeding beweeggroep artrose
De vergoeding voor deelname aan een beweeggroep bij artrose hangt af van je zorgverzekering:
- Fysiotherapie bij artrose wordt meestal vergoed vanuit een aanvullende verzekering.
- In sommige gevallen (bijvoorbeeld bij artrose van heup of knie) is er recht op een gesuperviseerd oefenprogramma, dat deels wordt vergoed vanuit de basisverzekering (12 behandelingen).
- De exacte vergoeding en het aantal behandelingen verschillen per verzekeraar en polis.
Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over de mogelijkheden en vergoedingen.
