Wat zijn sportblessures?

Sportblessures zijn blessures of klachten die ontstaan vóór, tijdens of na het sporten. Deze blessures kunnen voorkomen in verschillende delen van het lichaam en ontstaan vaak door overbelasting, een verkeerde beweging, onvoldoende herstel of een ongeluk tijdens het sporten.

Sportblessures kunnen bijvoorbeeld voorkomen aan spieren, pezen, gewrichten of banden. Voorbeelden van sportblessures zijn een zweepslag, achillespeesklachten, een knieblessure of een verstuikte enkel.

Meest voorkomende symptomen van sportblessures

De klachten bij een sportblessure kunnen per persoon en per blessure verschillen. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Pijn in een gewricht of spier
• Zwelling
• Stijfheid
• Moeite of pijn bij lopen of bewegen
• Peesontsteking

Wat kan Plexxus fysiotherapie betekenen bij sportblessures?

De sportfysiotherapeut speelt een belangrijke rol bij het herstellen van sportblessures en het voorkomen van nieuwe blessures.

De behandeling kan onder andere bestaan uit:

• Het verminderen van pijn en zwelling
• Het verbeteren van mobiliteit en spierkracht
• Oefeningen om het lichaam weer belastbaar te maken
• Begeleiding bij het veilig hervatten van sportactiviteiten

Daarnaast kan de sportfysiotherapeut ook helpen met advies over training en blessurepreventie. Ook wanneer je wilt starten met sporten en niet goed weet hoe je dit veilig kunt opbouwen, kan de sportfysiotherapeut hierbij begeleiding geven.