Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen is een aandoening waarbij de bloedvaten in de benen vernauwd zijn. Hierdoor krijgen de spieren tijdens het lopen onvoldoende zuurstof. Dit veroorzaakt pijn, kramp of een vermoeid gevoel in de benen tijdens inspanning.
De klachten verdwijnen vaak tijdelijk wanneer je even stilstaat, waardoor mensen tijdens het wandelen regelmatig pauzes nemen. Hier komt de naam ‘etalagebenen’ vandaan.
Claudicatio intermittens valt onder perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Risicofactoren voor het ontstaan van etalagebenen zijn onder andere:
- Roken
- Hoge bloeddruk
- Hoog cholesterol
- Diabetes
- Overgewicht
- Weinig beweging
- Leeftijd
Een gezonde leefstijl en voldoende beweging spelen een belangrijke rol bij het verminderen van klachten en het verbeteren van de doorbloeding.
Meest voorkomende symptomen
De klachten bij etalagebenen verschillen per persoon en zijn afhankelijk van de ernst van de vernauwing.
Meest voorkomende symptomen:
- Pijn, kramp of vermoeidheid in de benen tijdens het lopen
- Klachten die verdwijnen bij rust
- Verminderde loopafstand
- Zware of vermoeide benen
- Koude voeten of benen
- Krachtverlies in de benen
- Langzamer herstel na inspanning
- Moeite met traplopen of langere afstanden wandelen
De klachten ontstaan meestal geleidelijk en kunnen in de loop van de tijd toenemen.
Wat kan Plexxus betekenen bij etalagebenen?
Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij de behandeling van etalagebenen. Gesuperviseerde looptherapie is één van de meest effectieve behandelingen bij Claudicatio Intermittens. Binnen Plexxus in Voorschoten zijn we gespecialiseerd in deze specifieke behandelmethode.
De behandeling richt zich op het verbeteren van de conditie, doorbloeding en loopafstand.
Behandeling kan bestaan uit:
1. Looptraining
Gerichte training om de loopafstand stap voor stap te vergroten en de doorbloeding te verbeteren.
2. Conditieopbouw
Oefeningen gericht op het verbeteren van uithoudingsvermogen en belastbaarheid.
3. Begeleiding bij een actieve leefstijl
Ondersteuning bij het veilig opbouwen van beweging in het dagelijks leven.
4. Advies over risicofactoren
Praktische begeleiding rondom leefstijl, bewegen en stoppen met roken.
5. Verbeteren van spierkracht
Oefeningen om kracht en stabiliteit in de benen te verbeteren.
6. Motivatie en coaching
Begeleiding om bewegen vol te houden en gezonde gewoontes op te bouwen.
Door regelmatig en verantwoord te trainen kunnen veel mensen met etalagebenen hun loopafstand aanzienlijk verbeteren.
Voeding bij etalagebenen
Voeding speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van de vaatgezondheid en het verminderen van risicofactoren zoals hoog cholesterol, hoge bloeddruk en overgewicht.
Binnen Plexxus werken fysiotherapie en diëtetiek samen om jouw gezondheid zo goed mogelijk te ondersteunen.
Voedingsadvies kan helpen bij:
- Het verbeteren van cholesterolwaarden
- Het ondersteunen van een gezond gewicht
- Het verminderen van hoge bloeddruk
- Het verbeteren van energieniveau en conditie
- Het ondersteunen van hart- en vaatgezondheid
- Het aanleren van gezonde eetgewoontes
Door beweging en gezonde voeding te combineren werk je aan een betere conditie en een gezondere doorbloeding.
Vergoeding van fysiotherapie bij etalagebenen
Fysiotherapie bij claudicatio intermittens wordt in veel gevallen vergoed vanuit de basisverzekering.
- Gesuperviseerde looptherapie wordt vaak vergoed, voor 37 behandelingen, bij een verwijzing van de huisarts of specialist.
- De exacte vergoeding hangt af van de zorgverzekeraar en polisvoorwaarden.
- Houd rekening met het eigen risico van de basisverzekering.
Heb je last van pijn of kramp in je benen tijdens het lopen? Onze fysiotherapeuten helpen je graag om je conditie en loopafstand te verbeteren.
Neem contact op voor een intake en ontdek wat fysiotherapie voor jou kan betekenen bij etalagebenen.