Wat zijn pols- en handklachten?
Handtherapie bij pols- en handklachten kan er voor zorgen dat klachten in het dagelijks leven snel verdwijnen. Hand- en polsklachten zijn klachten aan gewrichten, pezen, spieren of zenuwen in de hand, vingers of pols die behandeld worden met handtherapie. Deze klachten kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een val of blessure, maar ook geleidelijk door overbelasting of herhaalde bewegingen tijdens werk, sport of dagelijkse activiteiten.
Omdat de hand en pols een complex samenspel vormen van kleine structuren, kunnen klachten snel leiden tot problemen met grijpen, schrijven, typen of fijne motoriek.
Veel voorkomende pols- en handklachten zijn:
- Duimbasisartrose
- Skiduim
- Artrose van de vingers of pols
- Carpaal tunnel syndroom
- De ziekte van De Quervain (M. Quervain)
- Triggerfinger
- Polsinstabiliteit (midcarpale instabiliteit)
- Peesontstekingen in hand of pols
- Zenuwbeknellingen in hand of vingers
- Verstuikingen of breuken van pols of vingers
- Reumatische handklachten
- Overbelasting door werk of sport
Meest voorkomende symptomen
De klachten verschillen per persoon en hangen af van de oorzaak en ernst.
Meest voorkomende symptomen:
- Pijn in hand, vingers of pols
- Stijfheid of verminderde beweeglijkheid
- Krachtsverlies bij grijpen of tillen
- Tintelingen of een doof gevoel in vingers of hand
- Zwelling rondom gewrichten of pezen
- Problemen met fijne motoriek
- Pijn bij werken, sporten of dagelijkse activiteiten
- Instabiel gevoel in de pols
- Roodheid of warmte bij ontsteking
Wanneer klachten langer aanhouden of toenemen, is het verstandig om handtherapie of fysiotherapie te starten.
Oorzaken van pols- en handklachten
Pols- en handklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak is er sprake van overbelasting of herhaalde bewegingen, maar ook andere factoren spelen een rol.
Veel voorkomende oorzaken:
- Langdurig computer- of muisgebruik
- Repeterende handelingen tijdens werk
- Sportbelasting
- Een val of ongeluk
- Artrose (slijtage)
- Pees- of gewrichtsontstekingen
- Zenuwbeknellingen zoals carpaal tunnel syndroom
- Reumatische aandoeningen
Wat kan Plexxus betekenen bij pols- en handklachten?
Handtherapie en fysiotherapie richten zich op het herstellen van de functie van hand en pols, zodat dagelijkse activiteiten weer beter uitgevoerd kunnen worden. De handtherapeut onderzoekt eerst de oorzaak van de klachten en stelt daarna een persoonlijk behandelplan op.
De behandeling kan bestaan uit:
1. Pijn- en zwellingvermindering
Behandeling gericht op het verminderen van klachten en ontstekingsreacties.
2. Oefentherapie
Gerichte oefeningen om beweeglijkheid, kracht en functie van hand en pols te verbeteren.
3. Spierversterking
Training van hand-, onderarm- en polsspieren om belasting beter op te vangen.
4. Fijne motoriek training
Oefeningen om schrijven, knopen en grijpen te verbeteren.
5. Houdings- en ergonomieadvies
Advies over werkhouding, belasting en preventie van overbelasting.
6. Werkhervatting en dagelijkse activiteiten
Begeleiding bij het weer oppakken van werk, sport en dagelijkse handelingen.
7. Spalktherapie (indien nodig)
Het aanmeten van een op maat gemaakte spalk, bijvoorbeeld van Orfit, Orficast of neopreen, om het gewricht te ondersteunen en te ontlasten.
Handtherapie bij Plexxus
Binnen Plexxus werken gespecialiseerde handtherapeuten die zich richten op complexe hand- en polsproblematiek. Door de nauwe samenwerking tussen fysiotherapie en handtherapie wordt een behandeling afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen.
Wanneer handtherapie inschakelen?
Heb je last van pijn, tintelingen, stijfheid of krachtsverlies in je hand of pols? Of merk je dat dagelijkse handelingen moeilijker worden?
Dan kan handtherapie helpen om functie, kracht en beweeglijkheid te verbeteren en verdere klachten te voorkomen.
Vergoeding van fysiotherapie bij pols- en handklachten
Fysiotherapie en handtherapie bij pols- en handklachten worden meestal vergoed vanuit aanvullende zorgverzekering. De vergoeding hangt af van je polis en de aard van de klachten.
- In de meeste gevallen wordt fysiotherapie vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
- Handtherapie valt doorgaans onder fysiotherapie en volgt dezelfde vergoedingsregels.
- De exacte vergoeding en het aantal behandelingen verschillen per zorgverzekeraar en pakket.
Heb je langdurige of complexe hand- of polsklachten? Dan kan het verstandig zijn om je zorgpolis te controleren of contact op te nemen met je zorgverzekeraar om duidelijkheid te krijgen over de vergoeding.
Onze handtherapeuten en fysiotherapeuten helpen je graag bij het herstel van pols- en handklachten en denken met je mee over de beste behandeling binnen jouw zorgverzekering.
